MANFAAT BUAH JAMBU AIR

MANFAAT BUAH JAMBU AIR

Buah jambu air adalah buah buahan yang banyak sekali memiliki manfaat bagi tubuh manusia. Untuk buah buahan jenis ini sudah tidak asing lagi mungkin banyak kita jumpai di beberapa halaman rumah tetangga kita. Buah jambu air ini memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh karena buah jambu air ini mengandung vitamin c.

vitamin c di dalam buah jambu air ini cukup kuat untuk menangkal radikal bebas yang ada pada tubuh manusia. Di artikel kali ini kita akan membahas manfaat jambu air. Pada musim hujan pohon buah jambu air akan memproduksi buah yang lebih banyak dari pada musim panas. Banyak nutrisi yang di hasilkandari mengonsumsi buah ini seperti nutrisi vitamin A, C, serat dan banyak lagi vitamin lain nya.banyak manfaat dari mengonsumsi biah jambu air ini seperti berikut:

MANFAAT BUAH JAMBU AIR

1. Mengatasi Peradangan

Jambu air adalah jenis buah yang mengandung senyawa flavonoid yang tinggi yang memiliki sifat antioksidan. Kandungan antioksidan ini sangat berkhasiat untuk mencega atau mengobati masalah pada peradangan. Jika tidak segera di atasi maka peradangan snagat berbahaya bagi Kesehatan. Karena dapat memicu munculnya berbagai penyakit pada tubuh seperti kanker hingga merambat ke jantung. Maka dari itu mengonsumsi buah jambu air cukup membantu mengatasi masalah peradangan.

2. Merawat Kesehatan Pada Kulit

Mungkin masih banyak yang masih belum mengetahui manfaat dari buah jambu air ini. Jambu air di percaya dapat membantu merawat Kesehatan pada kulit. Di dalam buah jambu air ini terdafat vitamin c yang mampu menangkal radikal bebas pada tubuh. Radikal ini merupakan masalah terjadinya kerusakan pada sel sel tubuh. Jika tidak segera di atasi masalah kulit ini akan menimbulkan jerawat, dan terjadinya penuaan dini.

3. Mengendalikan Gula Darah

Jambu air memiliki kandungan tannin yang sangat tinggi yang memiliki sifat antimikroba. Kandungan ini dapat mencegah infeksi yang di sebabkan oleh bakteri dan jamur. Kandungan antimikroba ini di nilai ampu mencega terjadinya infeksi saluran pencernaan. Akan tetapi mengonsumsi buah jambu air juga jangan terlalu banyak karena bisa berdampak hal buruk lain.

4. Mengontrol Kadar Kolestrol Jahat Di Dalam Tubuh

Manfaat lain dri buah jambu ini adalah sebagai penurun kadar kolestrol buruk pada tubuh dan menaikan kadar kolestrol baik. Di dalam buah jambu air ini terdapat serat yang baik jika di konsumsi secara rutin. Buah jambu air ini mampu mencega terjadi nya penyakit stoke bahkan jantung.di dalam buah jambu air ini terdafat kandungan niacin yang baik untuk meningkatkan kadar lemak HDL yang bagus buat Kesehatan.

MANFAAT BUAH JAMBU AIR

5. Mencegah Kram Pada Otot

Tidak hanya mencega infeksi buah jambu air juga di percaya bisa mencega terjadinya kram otot. Para meneliti mengungkapkan bahwa buah jamu air ini dapat mengatasi kram yang di alami oleh otot. Karena di dalam buah jambu ini terdapat mineral potassium yang baik untuk otot. Jadi, mengonsumis buah jambu baik untuk Kesehatan apalagi untuk anda yang sering mengalami kram pada otot. Namun anda juga bisa mengunakan cara lain untuk mengobati masalah kram pada otot anda.

6. Merawat Sistem Pencernaan

Kandungan serat di dalam buah jambu air sangat baik untuk meraawat sistem pencernaan. Jika anda memiliki masalah pada sistem pencernaan anda. Jika anda memiliki masalah sembelit susah untuk buang air besar anda bisa mengonsumsi buah jambu air ini untuk menyembuhkan nya. Namun jangan lupa untuk mencucinya terlebih dahulu sebelum anda mengonsumsinya.

Tinggalkan komentar