週１レッスン 仲間と共に！ Healthy＆Beautiful
ハピバス オンラインクラス
ハピバスとは？
ネーミングの由来
バレエとストレッチの効果で
いつも快調なからだを維持して、
そして楽しくて幸せな毎日を過ごしてほしい
という思いを込めた言葉です。
「ストレッチ」と「バレエ姿勢」を活用して、 大人の女性のHealthy＆Beautifulを両方叶える 心と体をつくるためのレッスンです。
レッスン６０分
ハピバスの効果
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ストレッチで凝り固まった筋肉をほぐして、バレエ姿勢で骨格を整えるから効く！
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ゆっくりと呼吸をしながらストレッチすることで、副交感神経がONになり、リラックス！
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バレエ姿勢のトレーニング効果で姿勢がどんどん良くなり、体幹筋力も強くなり、みんなキレイになる！
ハピバス オンラインクラスの利点
- 自宅でレッスンに参加できる（ネットでZOOMにアクセスしておこなうライブレッスンです）
- 女性限定で安心
- 担当講師制だから細やかに指導してもらえる
- クラス制で全国に仲間ができる
- 毎週１回・同じ曜日＆時間だから運動習慣が身につく
- ハピバススタジオが近くになくてもレッスンできる
オンラインレッスンの様子
ハピバス オンラインクラスだから、こんな参加もオススメです！
遠く離れた母と娘がクラスメイトに！
お友達同士で参加！
小さな子どもがいても参加できる！
運動は無理なく、楽しいからこそ続きます。
そして続けていくからこそ、体は Healthy＆Beautiful で、
心も体も整います。
オンラインクラスの参加方法
- ３日前、１日前に、登録のメールアドレスへZOOMのURLがとどきます。
- レッスンスタート１０分前になったら、スマホやパソコンでZOOMのURLにアクセス。
（顔出しはしてもしなくてもOKです！）（レッスン中は声はミュート）
ZOOMアプリのインストールはこちら
スマホやパソコン画面を
自宅のTVにつないで、
大きな画面を見ながらの
レッスンをオススメします！
スマホ・パソコンのTVへの繋ぎ方
さらに、ハピバス オンラインレッスン生徒さんの特典
- 動画で学ぼう・動こう！
生徒さん専用のログインページにはレッスン動画や解説動画が見放題！ - 毎週新しい６０分のフルレッスン動画（アーカイブ）がアップされるから、自分の好きな時に動画を見ながらレッスンできる！
よくあるご質問
- お月謝制とのことですが、月の途中で入会した場合のレッスン費はどうなりますか？
- 入会初月は、入会日に応じて入会月に参加できる回数分のレッスン費となります。
（例:１月３週目に入会の場合、１月は３・４週目の２回分のレッスン費のみとなる） - 休会はできますか？
- 最長２ヶ月間、月単位で休会いただけます。（１年に１回のみ）
- バレエシューズ・バレエ用バーなどは必要でしょうか？
- バレエシューズもバレエバーも不要です。あればバレエシューズもバレエバーも使っていただけますが、なければ裸足や靴下でご参加いただけます。バレエバーもご自宅では椅子の背などを代用していただくことで十分レッスンが可能です。
- 週２回クラス受講したい場合はどうしたら良いですか？
- 週２クラスの受講を希望される方は、まず通常通りに１クラスのお申し込みをいただいた後で、インフォメーションより２クラス受講希望をご連絡ください。別途お手続きについてご説明させていただきます。
- 病み上がりで体力回復のためにレッスンに参加したいと思いますが、ついていけるかどうか不安です。
- ご安心ください。ハピバスは最高齢で８５歳の方も実施しているレッスンです。また、手術後のリハビリ、パーキンソン、脊柱菅狭窄症、精神疾患をお持ちの方などにも、体のコンディショニングのために取り入れていただいております。まずは体験レッスンを受講いただき無理なくできるどうか試してみてください。
